マタニティヨガ・産後ヨガ開催のお知らせ

４月４日（火）から、マタニティヨガ・産後ヨガを開始します。

受講には、予約が必要になります。
医師の承諾を得た上で、ご予約ください。

ご予約・お問い合わせは、電話（03-3482-1730）、までお電話ください。

◆マタニティヨガ
＜対象の方＞
当院分娩予定の妊婦さんかつ、妊娠16週以降で医師から受講可能と承諾を得た方
※受診時に医師にヨガ受講が可能かご確認ください。
＜スケジュール＞
火・水・木午前
午前：受付10時30分～　開始11時～
午後：受付13時～　　　開始13時30分～
開始15分前までに受付を済ませてください。
開始15分を過ぎますと受講できなくなります。
＜持ち物＞
母子手帳・フェイスタオル・飲み物
※動きやすい服装でいらしてください。
＜費用＞
１回５００円（税込）
当日に受付でお支払いください。

◆産後ヨガ
＜対象の方＞
当院で出産された方で、産後２ヶ月～６ヶ月の方
赤ちゃんがハイハイしない方
＜スケジュール＞
木午後
受付13時～　　　開始13時30分～
開始15分前までに受付を済ませてください。
開始15分を過ぎますと受講できなくなります。
＜持ち物＞
母子手帳・フェイスタオル・赤ちゃんを寝かせるためのタオル・飲み物・赤ちゃんのおむつとミルク
※動きやすい服装でいらしてください。
＜費用＞
１回５００円（税込）
当日に受付でお支払いください。

◆講師紹介

関静穂（せき・しずほ）

インド修行後、東京のヨガスタジオにて、マタニティヨガ、産後ヨガの講師としての経験を積む。
40代に入ってから初めての自然妊娠と出産を経験。
妊娠期間中も毎日ヨガを実践し、心の在り方や身体を健やかに日々鍛え育てていく大切さを実感。
2016年に成城木下病院で幸せな出産を体験。
身体の状態からその方の生活習慣を見抜き独自の身体の改善方法を丁寧にアドバイスゆっくりクラスを進めて参ります。
健康で幸せなマタニティライフをサポートしていきます。
どうぞよろしくお願い致します。